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2020 / 09 / 30  12:18

10月のお知らせ

10月のお知らせ

まだまだ昼間は暑いのに、朝晩はずいぶんと冷え込んでくるようになりましたね😅

寝冷えなどしないように、寒暖差にはお気をつけください😊

この時期は薄手の長袖長ズボンの寝巻きがおすすめです😆

さて、カレンダーも残り3枚となりました。

今年から体育の日って無くなったんでしたっけ??

10月は祝祭日無しの月になりましたね💦

身体も動かしやすい時期になってきましたので、しっかりと太陽の光を浴びて細胞を活性化させて行きましょう🎵

午前中のウォーキング、体操がオススメです❣️

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