ファスティング

あなたはこんなお悩みを
抱えていませんか？

• 便秘がなかなか治らない
• 肌があれやすい
• 妊活中で元気な子を産みたい
• アトピーなどのアレルギーがある
• 体内の毒素を排出させたい
• 食べても満腹感がない
• 生活習慣病の対策をしたい
• 健康診断でメタボといわれた
• 運動しても痩せない

ファスティング中は、有害物質の侵入もないため、キレイな状態を保ち肺・腸・肝臓などの働きを改善でします。また、体内環境が整うことで、免疫力も上がり健康的な身体になります。
正しくファスティングを行う事で、消化に費やしていた分の力を代謝する事に使用できます。
アレルギーの原因でもある脂質のバランスも改善されます。
細胞が若返ることで元気な赤ちゃんの生むための卵子・精子の質が高まり、妊活にもお薦めです。

「何も摂らない」は間違い！

何も栄養をとらず、水だけで過ごすのは「絶食」。これはファスティングとは別物です。

固形物は摂らないけれど、発酵ドリンクなどで必要最低限のカロリー（約200〜600kcal）と必要な栄養素は摂取することを『ファスティング』や『断食』と呼ぶことが多いです。

ファスティングに明確な定義はなく、それぞれのメソッドによって、期間や内容は変わります。

「ただし、絶食と違って、日常生活を変える必要はありません。水飲みで行う絶食は失敗する可能性が高いのですが、ファスティングならドリンクを飲むので、空腹感を感じにくいですし、低血糖による頭痛や吐き気なども起きにくい。普段通りの生活をしながら取り入れられるのがポイントです」。

ファスティング中の栄養管理もサポート

ファスティングをしてる最中でも、人間の身体には水が必要です。

摂取する水にもミネラル成分が多く含まれるとファスティングの効果も高くなります。

また当院では発酵ドリンクなどを用いてファスティング中の栄養バランスも調整します。ご自宅での作り方などもお伝えしていますので、ご自身でもファスティングを行って頂けるようになります。

アクセス

店名

オサム整体院

住所

奈良県 奈良市押熊町1148-1　パレスサイド平城202

最寄駅

近鉄高の原駅・学研奈良登美ヶ丘駅

道順

奈良交通バス77系統
「押熊・神功」バス停
ロイヤルビックス押熊店ならコープ押熊店より歩いてすぐ

電話番号

080-3831-0363

営業時間

09:00 ～ 20:00

駐車場

2台完備
敷地内11番と202番が当院の駐車場です。